橙子中含量丰富的维生素C、维生素P,能增强机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇含量。高血脂、高血压、动脉硬化患者常食橙子有益。橙子所含的纤维素和果胶可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排出体内有害物质,还有养心润肺的尊宝国际。
烘焙007
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2016-05-25/15746人看过
银耳养颜,加上橙子的清香,小资感油然而生。
主料
橙 1个
银耳 50克
辅料
配料
白糖 适量
精盐 少许
将洗净的银耳去除根部,切成块。
洗净的香橙切开,剥取果肉,切成小块。
锅中倒入清水烧开,放入银耳,煮约3分钟。
加入橙肉,煮约2分钟。
倒入橙汁。
再加入白糖和盐。
糖水拌匀,盛出即可。
香橙的香味切开后容易散失,因此,在下锅时取出果肉,香味才浓烈。
香橙银耳糖水
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